Nauka wspinania

KURSY

 

Solidne przeszkolenie pod okiem licencjonowanego instruktora PZA to najlepsza droga do bezpiecznego wspinania.

GO

WSPINACZKA REKREACYJNA

OBOZY

 

Wyjazdy i obozy wspinaczkowe, przeżyj przygodę, zwiedzaj z nami rejony wspinaczkowe świata.

GO

Header

Smaller Default Larger

kursy

  • Cennik kursów

    Cennik szkoleń ABC WSPINANIA:

    • Kurs wspinaczki skalnej PZA   6 dni  - 800 zł(skałki naturalne, prowadzony przez licencjonowanego instruktora PZA)

    • Kurs wspinaczki na drogach ubezpieczonych 3 dni - 400 zł (skałki naturalne, instruktor PZA lub IWS)

    • Kurs wspinaczki z asekuracją naturalną  3 dni - 500 zł (skałki naturalne, instruktor PZA)

    • Kurs tatrzański  14 dni - 2500 zł (Tatry, instruktor PZA)

    • Przeszkolenie na sztucznej ścianie - 3 dni - 300 zł ( Instruktor PZA lub IWS)

    • Kurs do prac wysokościowych - 3 dni - 700 zł (ściana, instruktor PZA lub instuktor technik linowych)

    • Indywidualne zajęcia z techniki wspinania - warunki do uzgodnienia

    • Trening cykliczny, sztuczna ściana -  warunki do ustalenia.

     

    W związku dużym zainteresowaniem szkoleniami oraz ograniczonymi możliwościami szkoleniowymi - przepisy PZA ograniczają wielkość szkolonej grupy do maksimum 4 osób na jednego instruktora. Prosimy o rezerwację miejsc z możliwie dużym wyprzedzeniem. Często w okresie 3-4 tygodnie przed terminem szkolenia nie możemy już przyjąć chętnych z braku miejsc.

    Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki na nasze konto po potwierdzeniu wstępnej rezerwacji miejsca na dany termin z naszej strony. Prosimy podawać imię i nazwisko oraz numer telefonu wysyłając maila ze zgłoszeniem na kurs.

    ABC WSPINANIA.INFO

  • Kurs na drogach ubezpieczonych

    Zasady uczestnictwa:

     

    Kurs wspinaczki na drogach ubezpieczonych przygotowuje do samodzielnego wspinania na wędkę i z dolną asekuracją po drogach wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne (obitych) w terenie naturalnym. Daje również podstawy do korzystania z obiektów sztucznych.

     

    Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).

     

    Forma zajęć: zajęcia praktyczne w skałkach przeplatane teorią.

     

    Czas trwania: minimum trzy dni.

     

    Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.

     

    Prowadzący: instruktorzy PZA (wspinaczkowi i taternictwa jaskiniowego - wszystkich stopni).

    wspinanie na drogach ubezpieczonych
    Kursanci w trakcie zajęć na kursie

     

    Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora oraz kierownika kursu (jeśli kurs był organizowany przez klub lub szkołę wspinaczkową).

     

    Treść zajęć

     

    1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.

     

    2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atwestów, zastosowanie):

     

    - liny i repsznury

     

    - uprzęże biodrowe

     

    - karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)

     

    - ekspresy

     

    - taśmy

     

    - przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri

     

    - stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska)

     

    - buty

     

    - akcesoria: magnezja, woreczek

     

    3. Zasady asekuracji:

     

    - zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny

     

    - asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka (dowolny rodzaj) lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri; postawa asekurującego

     

    - asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć); postawa asekurującego ;zalecane ćwiczenia

     

    asekuracji na zrzutni;

     

    - zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;

     

    - przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.

     

    - wspinaczka drogą dwuwyciągową - zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.

     

    4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.

     

    5. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.

     

    6. Nauczanie techniki wspinania:

     

    - wykorzystanie chwytów i stopni;

     

    - ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;

     

    - wspinaczka statyczna i dynamiczna;

     

    - zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.

     

    7. Podstawy technik linowych:

     

    - zjazdy na linie w wysokim przyrządzie - gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem.

     

    8. Skale trudności używane w skałkach.

     

    9. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

  • Kurs na sztucznej ściance

    Zasady uczestnictwa:

    Kurs wspinaczki na sztucznej ścianie przygotowuje do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych. Sprzęt omawiany jest pod kątem optymalnych zakupów własnego wyposażenia.

    Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).

    Forma zajęć: zajęcia praktyczne na sztucznej ścianie przeplatane teorią.

    Sugerowany czas: około 16 godzin, minimum 2 dni (konieczne podzielenie materiału).

    Ilość szkolonych: zaleca się do 6 osób na jednego instruktora większa ilość zależna od możliwości obiektu oraz dodatkowej kadry

    Prowadzący: instruktorzy PZA (wspinaczkowi i taternictwa jaskiniowego - wszystkich stopni) oraz instruktorzy wspinaczki sportowej (AWF).

    Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora oraz kierownika kursu (jeśli kurs był organizowany przez klub lub szkołę wspinaczkową).

    Organizator ma obowiązek wręczyć każdemu uczestnikowi program kursu, w celu umożliwienia klientowi kontrolowania jakości świadczonej usługi.

     

    Treść zajęć

    1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.

    2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):

    - liny i repsznury

    - uprzęże biodrowe

    - karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)

    - ekspresy

    - przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri

    - buty i akcesoria: magnezja, woreczek

    3. Zasady asekuracji:

    - zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,

    - asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri);właściwa postawa asekurującego

    - asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego

    - podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.

    4. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.

    5. Nauczanie techniki wspinania:

    - wykorzystanie chwytów i stopni;

    - ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;

    - wspinaczka statyczna i dynamiczna;

    - poruszanie się w terenie przewieszonym.

    6. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

  • Kursy - wprowadzenie

    Oferta szkoleń wspinaczkowych jakie można znaleźć w internecie jest bardzo szeroka.  Zaczynając od szkoleń dosłownie 15-sto minutowych asekuracji na tzw. wędkę do szkoleń zimowych, alpejskich, technik hakowych dla już zdecydowanie bardziej zaawansowanych osób.
    Tak czy inaczej każdy chciałby być szkolony przez instruktora z dużym doświadczeniem, umiejętnościami merytorycznymi i dydaktycznymi. Pisząc dużym doświadczeniem mam na myśli zarówno wieloletnie doświadczenie wspinaczkowe jak i w pracy instruktorskiej.  Gwarancję takiej sytuacji mamy w wypadku instruktorów PZA, większość z nich ma grubo ponad 20 letnie doświadczenie wspinaczkowe. Nie jest tak w wypadku instruktorów sportu i rekreacji.  
    Zanim zapiszesz się na kurs musisz wiedzieć, że wspinanie jest dziś bardzo różnorodne, to już nie jest tak jak jeszcze 50 lat temu, gdzie w zasadzie celem było zawsze zdobywanie gór. Dziś wspinaczka ma wiele nurtów o bardzo odmiennej specyfice i związanym z tym poziomem ryzyka.
    Doświadczenia i historia wielu wspinaczy pokazuje, że nasze plany i wyobrażenia ulegają modyfikacjom, dlatego bez względu jaką wspinaczką chcesz się w przyszłości zajmować czy to boulderingiem czy zimowym big wall-em, istotne jest by posiadać bardzo solidne podstawy edukacji wspinaczkowej.

    Na szczycie

    Szkolenie towarzyskie (ktoś coś komuś pokaże) jest obarczone wieloma wadami, na ogół jest to robione w potrzebie chwili, więc nie ma czasu na kompleksowe omówienie tematu, sprowadza się to tylko do kilku słów, rób tak. Nie są omówione wtedy ani zagrożenia związane z tą sytuacją, ani pokazane warianty alternatywne.

    Wspinaczka szczególnie górska jest w znacznym stopniu nieprzewidywalna, ciągle nas zaskakują nowe sytuacje, nowe zagrożenia.  Każda wspinaczka jest absolutnie niepowtarzalna.  Czym lepiej jesteśmy przygotowani, czym mamy większe doświadczenie tym większa szansa, że z tymi nowymi sytuacjami sobie poradzimy.
    Dlatego decyzja o wyborze kursu wspinaczkowego jest tak istotna. W praktyce wiele osób kończy formalne szkolenie po zrobieniu podstawowego kursu, na dalsze szkolenie  typu kurs taternicki decyduje się nie więcej niż 15% kursantów po kursach podstawowych. Dlatego warto jako pierwsze szkolenie wybrać taki kurs, który dla nam jak największą wiedzę i umiejętności.  
    Takim szkoleniem jest niewątpliwie kurs wspinaczki skalnej wg programu PZA czyli tzw. pełny kurs skałkowy.
    Szkolenia i kursy oferowane przez szkoły wspinania i Kluby Wysokogórskie w Polsce (i za granicą):
        szkolenie "pierwszy raz" na ściance wspinaczkowej
        kurs na ściance wspinaczkowej
        sekcje wspinaczkowe, treningi na ściankach (i w skałach)
        kurs na drogach ubezpieczonych (tzw. sportowy)
        kurs asekuracji naturalnej ( tzw. trad.)
        pełny kurs skałkowy PZA
    Umiejętności nabyte możemy dalej rozwijać na:
        kursach taternickich
        kursach wspinaczki hakowej (technika sztucznych ułatwień)
        kursach turystyki zimowej
        kursach lawinowych
        kursach taternickich zimowych
        wspinaczki lodowej
        kursach wspinaczki w górach lodowcowych
        obozach wspinaczkowych (w kraju i za granicą)
    Osoby zainteresowane wspinaczką sportową mają też duże możliwości rozwoju. Praktycznie w każdym większym mieście są ścianki wspinaczkowe lub boulderowe gdzie prowadzone są sekcje treningowe dla dzieci , młodzieży i dorosłych, początkujących i zaawansowanych. Praktycznie co tydzień są gdzieś jakieś zawody wspinaczkowe, a są one już tak popularne, że terminy się często nakładają.
    Jak widać jest więc wiele możliwości.

    Kursy organizowane przez ABC WSPINANIA w roku 2017 - patrz terminarz.

    Przeczytaj też opinie o naszych szkoleniach: http://www.abcwspinania.info/kursy/opinie